Tutvu Trennikaartidega, meie uusima mooduliga

Täna lisame Listubile uue mooduli: Trennikaardid. See on nädala treeningplaan, mille seadistad ühe korra. Iga trenn kordub oma päevadel, tänane nimekiri ootab sind ruumi avades ja sa märgid trennid ükshaaval tehtuks.

Sinu nädal, planeeritud ühe korra

Anna trennile tema päevad ja see, kui tihti see kordub: iga nädal, iga kahe nädala tagant, iga nelja nädala tagant või ainult üks kord. Nädalariba näitab iga trenni kohta täppi ja täidab selle, kui trenn on tehtud. Lülitu kuuvaatesse või vaata nädala päevi ruudustikus kõrvuti.

Iga harjutus oma numbritega

• Jõud: seeriad, kordused ja kilogrammid.
• Kardio: minutid ja kilomeetrid.
• Hoidmised ja ringid: sekundid, ringid ja puhkus.
• Ujumine ja oskused: meetrid, minutid või kordused.
• Pildid ja videolingid, et näeksid, kuidas liigutus käib.

Taimer igas trennis

Ava trenn ja iga harjutuse kõrval on taimer: puhkus seeriate vahel, hoidmise sekundid, ringi minutid. Puuduta, et alustada, puuduta, et peatada.

Koos, ja kõige muu Listubi kõrval

• Jaga ruumi partneri, sõbra või perega; igaüks märgib ära oma trennid.
• Seo Toiduplaneerija ruum, et näha trennide all iga päeva toite, kaloreid ja valku.
• Päeva trennid ilmuvad ka Listubi kalendrisse.

Varajane ligipääs Premiumile ja Familyle

Trennikaardid on esimene moodul, mis jõuab esmalt Premiumi ja Family kasutajateni. Hiljem võib see jõuda ka tasuta paketti. Kõik teised moodulid jäävad tasuta.

Ava Listub, loo uus ruum ja vali Trennikaardid. Anna meile teada, mida sa tahaksid, et see järgmisena oskaks.