Tutustu Treenikortistoon, uusimpaan moduuliimme

Tänään lisäämme Listubiin uuden moduulin: Treenikortisto. Se on viikon treenisuunnitelma, jonka määrität kerran. Jokainen treeni toistuu omina päivinään, päivän lista odottaa, kun avaat huoneen, ja kuittaat treenit tehdyiksi yksi kerrallaan.

Viikkosi, suunniteltu kerran

Anna treenille sen päivät ja kuinka usein se toistuu: joka viikko, joka toinen viikko, joka neljäs viikko tai vain kerran. Viikkopalkki näyttää pisteen jokaisesta treenistä ja täyttää sen, kun treeni on tehty. Vaihda kuukausinäkymään tai katso viikon päivät rinnakkain ruudukossa.

Jokainen liike omilla luvuillaan

• Voima: sarjat, toistot ja kilot.
• Kardio: minuutit ja kilometrit.
• Pidot ja kierrokset: sekunnit, kierrokset ja palautus.
• Uinti ja taidot: metrit, minuutit tai toistot.
• Kuvat ja videolinkit, jotta näet, miten liike tehdään.

Ajastin jokaisessa treenissä

Avaa treeni, ja jokaisen liikkeen vieressä on ajastin: palautus sarjojen välillä, pidon sekunnit, kierroksen minuutit. Napauta aloittaaksesi, napauta tauottaaksesi.

Yhdessä, ja muun Listubin rinnalla

• Jaa huone kumppanin, ystävän tai perheen kanssa; jokainen kuittaa omat treeninsä.
• Yhdistä Ateriasuunnittelija-huone, niin näet treenien alla kunkin päivän ateriat, kalorit ja proteiinin.
• Päivän treenit näkyvät myös Listubin kalenterissa.

Ennakkokäyttö Premiumille ja Familylle

Treenikortisto on ensimmäinen moduuli, joka tulee ensin Premiumiin ja Familyyn. Se saattaa tulla myöhemmin myös ilmaiseen pakettiin. Kaikki muut moduulit pysyvät ilmaisina.

Avaa Listub, luo uusi huone ja valitse Treenikortisto. Kerro meille, mitä haluaisit sen osaavan seuraavaksi.