Upoznaj Trening ploču, naš najnoviji modul

Danas Listubu dodajemo novi modul: Trening ploča. To je tjedni plan treninga koji postaviš jednom. Svaki se trening ponavlja u svoje dane, današnji popis te čeka kad otvoriš sobu, a treninge označavaš jedan po jedan.

Tvoj tjedan, isplaniran jednom

Zadaj treningu njegove dane i koliko se često vraća: svaki tjedan, svaka dva tjedna, svaka četiri tjedna ili samo jednom. Tjedna traka prikazuje točku za svaki trening i ispuni je kad je gotov. Prebaci na mjesec ili pogledaj dane u tjednu jedan pokraj drugoga u mreži.

Svaka vježba sa svojim brojkama

• Snaga: serije, ponavljanja i kilogrami.
• Kardio: minute i kilometri.
• Izdržaji i runde: sekunde, runde i odmor.
• Plivanje i vještine: metri, minute ili ponavljanja.
• Slike i poveznice na videozapise, da vidiš kako se pokret izvodi.

Timer u svakom treningu

Otvori trening i svaka vježba ima timer pokraj sebe: odmor između serija, sekunde izdržaja, minute runde. Dodirni za početak, dodirni za pauzu.

Zajedno, i uz ostatak Listuba

• Podijeli sobu s partnerom, prijateljem ili obitelji; svatko označava svoje treninge.
• Poveži sobu Planer obroka da ispod treninga vidiš obroke, kalorije i proteine za svaki dan.
• Treninzi za taj dan prikazuju se i u Listub kalendaru.

Rani pristup za Premium i Family

Trening ploča je prvi modul koji stiže najprije na Premium i Family. Kasnije možda stigne i u besplatni plan. Svi ostali moduli ostaju besplatni.

Otvori Listub, napravi novu sobu i odaberi Trening ploča. Reci nam što bi volio da sljedeće može.