Møt Treningslogg, vår nyeste modul

I dag legger vi til en ny modul i Listub: Treningslogg. Det er en ukentlig treningsplan du setter opp én gang. Hver økt gjentas på sine dager, dagens liste venter når du åpner rommet, og du krysser av øktene etter hvert.

Uken din, planlagt én gang

Gi en økt dagene sine og hvor ofte den kommer igjen: hver uke, annenhver uke, hver fjerde uke eller bare én gang. Ukestripen viser en prikk for hver økt og fyller den når økten er gjort. Bytt til måneden, eller se ukedagene side om side i rutenettet.

Hver øvelse med sine egne tall

• Styrke: sett, repetisjoner og kilo.
• Kondisjon: minutter og kilometer.
• Hold og runder: sekunder, runder og pause.
• Svømming og ferdigheter: meter, minutter eller repetisjoner.
• Bilder og videolenker, så du ser hvordan en bevegelse gjøres.

En tidtaker i hver økt

Åpne en økt, og hver øvelse har en tidtaker ved siden av: pausen mellom settene, sekundene i et hold, minuttene i en runde. Trykk for å starte, trykk for å pause.

Sammen, og ved siden av resten av Listub

• Del rommet med en partner, en venn eller familien; hver person krysser av sine egne økter.
• Koble til et Måltidsplanlegger-rom for å se dagens måltider, kalorier og protein under øktene.
• Dagens økter vises også i Listub-kalenderen.

Tidlig tilgang for Premium og Family

Treningslogg er den første modulen som kommer til Premium og Family først. Den kan komme til gratisplanen senere. Alle de andre modulene forblir gratis.

Åpne Listub, opprett et nytt rom og velg Treningslogg. Fortell oss hva du vil at den skal kunne gjøre videre.