'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='22'/%3e%3cpath%20d='M615.364%20614.797L494.794%20735.367C431.238%20798.923%20328.192%20798.923%20264.636%20735.366C201.08%20671.81%20201.08%20568.765%20264.636%20505.208L385.206%20384.638L615.364%20614.797Z'%20fill='%2314B8A6'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='22'/%3e%3cpath%20d='M385.555%20384.205L506.125%20263.635C569.682%20200.079%20672.727%20200.079%20736.284%20263.636C799.84%20327.192%20799.84%20430.237%20736.284%20493.794L615.714%20614.364L385.555%20384.205Z'%20fill='%2361E6D7'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='22'/%3e%3cline%20x1='390.262'%20y1='389.7'%20x2='614.902'%20y2='614.341'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='22'/%3e%3cpath%20d='M616.636%20259.165C626.365%20259.647%20636.537%20261.479%20647.151%20264.661C653.253%20266.487%20658.198%20268.338%20661.984%20270.212C670.415%20274.389%20678.654%20279.528%20686.701%20285.629C689.518%20287.767%20691.353%20289.797%20692.206%20291.721C694.493%20296.851%20693.148%20303.025%20689.024%20306.79C684.973%20310.49%20680.007%20311.177%20674.74%20309.529C673.716%20309.211%20671.701%20307.861%20668.696%20305.48C653.461%20293.415%20635.08%20286.683%20615.319%20285.693C595.557%20284.713%20576.601%20289.586%20560.241%20300.084C557.016%20302.154%20554.879%20303.296%20553.831%20303.51C548.426%20304.628%20543.552%20303.446%20539.885%20299.361C536.154%20295.211%20535.432%20288.927%20538.212%20284.054C539.254%20282.222%20541.281%20280.383%20544.293%20278.539C552.907%20273.269%20561.616%20268.973%20570.419%20265.65C574.369%20264.16%20579.472%20262.811%20585.727%20261.602C596.603%20259.489%20606.906%20258.676%20616.636%20259.165Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M504.174%20315.988L440.989%20378.952C435.767%20384.156%20435.752%20392.609%20440.956%20397.831L441.293%20398.169C446.497%20403.391%20454.95%20403.406%20460.172%20398.201L523.356%20335.237C528.579%20330.033%20528.594%20321.58%20523.389%20316.358L523.053%20316.021C517.849%20310.798%20509.396%20310.783%20504.174%20315.988Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M395.487%20439.517L395.137%20439.167C389.644%20433.693%20380.753%20433.709%20375.279%20439.202L309.551%20505.16C304.077%20510.653%20304.092%20519.544%20309.585%20525.018L309.936%20525.367C315.429%20530.841%20324.32%20530.826%20329.794%20525.333L395.522%20459.375C400.996%20453.881%20400.98%20444.991%20395.487%20439.517Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M281.513%20608.36C280.758%20623.997%20283.442%20641.206%20290.879%20655.184C293.171%20659.505%20293.516%20663.88%20291.913%20668.309C288.362%20678.136%20275.324%20680.069%20268.857%20672.526C267.919%20671.439%20266.204%20667.92%20263.712%20661.969C256.238%20644.153%20253.368%20626.091%20254.281%20607.015C255.194%20587.929%20259.78%20570.236%20268.922%20553.245C271.973%20547.571%20274.017%20544.239%20275.054%20543.247C282.212%20536.376%20295.007%20539.589%20297.598%20549.729C298.766%20554.29%20298.005%20558.608%20295.315%20562.683C286.573%20575.865%20282.258%20592.724%20281.513%20608.36Z'%20fill='white'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
'%3e%3cpath%20d='M222%20640%20L214%20476%20Q212%20432%20256%20432%20Q304%20434%20334%20462%20Q356%20482%20384%20452%20L424%20404%20Q440%20386%20458%20402%20L526%20470%20Q586%20528%20684%20546%20Q822%20568%20838%20640%20Z'%20fill='%23A8AFB8'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='24'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M226%20520%20Q262%20506%20292%20520'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='18'%20stroke-linecap='round'%20fill='none'%20opacity='0.18'/%3e%3cpath%20d='M300%20596%20Q430%20540%20610%20590'%20stroke='white'%20stroke-width='30'%20stroke-linecap='round'%20fill='none'/%3e%3cline%20x1='470'%20y1='420'%20x2='430'%20y2='462'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='20'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cline%20x1='502'%20y1='450'%20x2='462'%20y2='492'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='20'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cline%20x1='536'%20y1='480'%20x2='498'%20y2='520'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='20'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cpath%20d='M198%20640%20L846%20640%20Q868%20640%20866%20664%20L862%20684%20Q857%20716%20822%20716%20L224%20716%20Q188%20716%20188%20684%20L188%20650%20Q188%20640%20198%20640%20Z'%20fill='%23E4E7EB'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='24'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cline%20x1='242'%20y1='678'%20x2='430'%20y2='678'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='16'%20stroke-linecap='round'%20opacity='0.15'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
'%3e%3crect%20x='220'%20y='230'%20width='620'%20height='420'%20rx='44'%20fill='%23F4EADA'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='34'/%3e%3c/g%3e%3cg%20transform='rotate(-6%20480%20540)'%3e%3crect%20x='150'%20y='330'%20width='620'%20height='420'%20rx='44'%20fill='%23FFFFFF'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='34'/%3e%3cpath%20transform='translate(345%20545)%20scale(1.6)'%20d='M0%2066%20C-66%2024%20-90%20-20%20-68%20-48%20C-50%20-70%20-18%20-64%200%20-38%20C18%20-64%2050%20-70%2068%20-48%20C90%20-20%2066%2024%200%2066%20Z'%20fill='%23CEA058'%20stroke='%23003550'%20stroke-width='20.0'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20transform='translate(345%20545)%20scale(1.6)'%20d='M-58%20-26%20Q-58%20-46%20-42%20-52'%20stroke='%23FFFFFF'%20stroke-width='11.2'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cpath%20d='M525%20495%20H690%20M525%20600%20H650'%20stroke='%23CEA058'%20stroke-width='40'%20stroke-linecap='round'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
ListubPlaner posiłków
Posiłki na cały tydzień, planowane razem.
W Planerze posiłków planujecie w Listub jedzenie na cały tydzień: to bezpłatna aplikacja do planowania posiłków na iPhone’a, iPada, Androida, Maca i Windowsa. Wybierz dzień i rodzaj posiłku, dodaj przepis i zobacz, kto gotuje.
- Darmowe konto
- Bez karty kredytowej
- Wszystkie moduły Podstawowe w zestawie
Tygodniowy plan posiłków
Planer posiłkówUdostępniono: 30 z 4 zrobionoŚniadanie310 kcal
Obiad480 kcal
Kolacja560 kcal
Przekąska260 kcal
Tygodniowy planer posiłków w jednym spojrzeniu.
Przełącz na tydzień, a cały tydzień zmieści się w jednej siatce: wiersz na każdy dzień, od śniadania po przekąski. Filtruj według rodzaju posiłku, gdy tydzień się zapełni, albo pokaż same kolacje i planuj tylko je. Odhaczaj posiłki, gdy są ugotowane.
- Planuj według dnia i rodzaju posiłku
- Notatki, składniki lub przepis przy każdym posiłku
- Odhaczaj podczas gotowania
Planer posiłkówUdostępniono: 3Przepis przy każdym posiłku.
Dodaj do posiłku notatkę, składniki albo cały przepis, żeby osoba, która dziś gotuje, nie musiała pytać. Po kilku tygodniach masz organizer przepisów z daniami, które naprawdę gotujesz. Otwórz jeden.
Tygodniowy plan posiłków
Planer posiłkówUdostępniono: 30 z 4 zrobionoŚniadanie380 kcal
Obiad520 kcal
Kolacja610 kcal
Przekąska320 kcal
Wszyscy wiedzą, kto gotuje.
Rodzinny planer posiłków na tygodnie z treningami, późnymi zmianami i jednym niejadkiem. Udostępnij plan w pokoju osobom, z którymi gotujesz: wszyscy widzą cały tydzień, a dzisiejszy kucharz widzi na nim swoje imię. Udostępnianie własnego pokoju wymaga Premium; zaproszone osoby dołączają bezpłatnie.
Tygodniowy plan posiłków
Planer posiłkówUdostępniono: 30 z 1 zrobionoKolacja560 kcal
Planuj tutaj, kupuj tam.
Listub to planer posiłków i lista zakupów w jednej aplikacji: zaplanuj tydzień tutaj, a potem wpisz brakujące rzeczy na wspólną Listę zakupów. Pozycje dodajesz samodzielnie; nic nie kopiuje się samo. Wypróbuj na kolacjach z tego tygodnia.
Listę zakupów spożywczych prowadź w Liście zakupówKolacje z tego tygodnia potrzebują
Wybierz, które składniki dodać.
Wybierz listę zakupów
Cotygodniowe zakupy
Otwarte · 3Przesuń w prawo: Kupiono
Plany się zmieniają. Przenieś posiłek.
Zmień dzień lub rodzaj posiłku w każdej chwili i oznacz go jako zrobiony, gdy gotujesz. Przenieś halloumi z ryżem na czwartek i zobacz.
Tygodniowy plan posiłków
Planer posiłkówUdostępniono: 30 z 1 zrobionoKolacja640 kcal
Albo po prostu napisz.
Napisz do Listub AI własnymi słowami. Wybierze Planer posiłków i wpisze posiłek na właściwy dzień.
Więcej o Listub AITygodniowy plan posiłków
Planer posiłkówUdostępniono: 30 z 2 zrobionoŚniadanie320 kcal
Obiad450 kcal
Kolacja
Dodaj kolacjęPrzekąska
Dodaj przekąskęCześć Mia! Co mogę zrobić w tym pokoju?
Tygodniowy plan posiłkówPlaner posiłkówOto co wymyśliłem:
- Bezpłatnie. Każdy moduł Podstawowy, ten też.
- Offline. Twój plan otwiera się bez zasięgu.
- Niemcy. Tu są twoje dane.
- 77 języków.
- Tryb gościa. Twoje plany zostają na twoim urządzeniu.
Zanim zaplanujesz pierwszy tydzień.
Cena, zakupy, gotowanie na zapas i offline - w odpowiedziach.
Dni z posiłkami pojawiają się też w kalendarzu- Czy aplikacja do planowania posiłków jest bezpłatna?
- Tak. Planowanie według dnia i rodzaju posiłku, przepisy, notatki i odhaczanie posiłków są bezpłatne, jak każdy moduł Podstawowy. Udostępnianie własnego planu innym osobom wymaga Premium; zaproszone osoby dołączają bezpłatnie.
- Czy jest aplikacja, która podpowie, co ugotować w tym tygodniu?
- Listub jest aplikacją „co ugotować w tym tygodniu” w tym sensie, który się liczy: decydujesz raz, zapisujesz, a tydzień sam odpowiada na pytanie zadawane o 18:00.
- Czy to aplikacja do planowania posiłków z listą zakupów?
- Tak, razem z Listą zakupów w Listub: planuj posiłki tutaj i dodawaj potrzebne rzeczy do wspólnej listy. Składniki nie przenoszą się same.
- Czy mogę jej używać do meal prepu?
- Tak, jeśli chodzi o planowanie: rozpisz dni gotowania na zapas, zanotuj porcje i dołącz przepis. Przy posiłku możesz też zapisać kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz i zobaczyć sumy dnia.
- Czy mogę planować śniadanie, obiad, kolację i przekąski?
- Tak. Każdy posiłek ma dzień i rodzaj, więc możesz planować całe dni albo tylko kolacje.
- Czy działa offline?
- Plan otworzysz bez zasięgu. Dodawanie i edycja posiłków wymagają połączenia, a zmiany synchronizują się, gdy tylko wrócisz do sieci.
- Na jakich urządzeniach działa?
- iPhone, iPad, telefony i tablety z Androidem, Mac oraz Windows. Korzystanie na kilku urządzeniach jednocześnie wymaga Premium.
Posiłki na przyszły tydzień, ogarnięte dziś wieczorem.
Na iPhone’a, iPada, Androida, Maca i Windowsa. Wszystkie moduły Podstawowe są bezpłatne. Premium dodaje więcej urządzeń, udostępnianie w czasie rzeczywistym, przesyłanie plików i moduły Premium.