Fă cunoștință cu Panoul de Antrenamente, cel mai nou modul al nostru

Astăzi adăugăm un modul nou în Listub: Panoul de Antrenamente. Este un plan săptămânal de antrenamente pe care îl configurezi o singură dată. Fiecare antrenament se repetă în zilele lui, lista de azi te așteaptă când deschizi camera și bifezi antrenamentele pe rând.

Săptămâna ta, planificată o singură dată

Dă-i unui antrenament zilele lui și cât de des revine: în fiecare săptămână, la două săptămâni, la patru săptămâni sau o singură dată. Banda săptămânii arată un punct pentru fiecare antrenament și îl umple când e gata. Treci la vederea pe lună sau vezi zilele săptămânii una lângă alta în grilă.

Fiecare exercițiu cu numerele lui

• Forță: serii, repetări și kilograme.
• Cardio: minute și kilometri.
• Mențineri și runde: secunde, runde și pauză.
• Înot și tehnică: metri, minute sau repetări.
• Imagini și linkuri video, ca să vezi cum se face o mișcare.

Un cronometru în fiecare antrenament

Deschide un antrenament și fiecare exercițiu are un cronometru alături: pauza dintre serii, secundele unei mențineri, minutele unei runde. Atinge ca să pornești, atinge ca să pui pe pauză.

Împreună și alături de restul Listub

• Împarte camera cu partenerul, un prieten sau familia; fiecare își bifează propriile antrenamente.
• Conectează o cameră Planificator de Mese ca să vezi sub antrenamente mesele, caloriile și proteinele fiecărei zile.
• Antrenamentele zilei apar și în calendarul Listub.

Acces timpuriu pentru Premium și Family

Panoul de Antrenamente este primul modul care ajunge mai întâi la Premium și Family. S-ar putea să ajungă mai târziu și în planul gratuit. Toate celelalte module rămân gratuite.

Deschide Listub, creează o cameră nouă și alege Panoul de Antrenamente. Spune-ne ce ți-ai dori să facă în continuare.