Möt Träningskort, vår nyaste modul

I dag lägger vi till en ny modul i Listub: Träningskort. Det är ett veckoschema för träning som du lägger upp en gång. Varje pass upprepas på sina dagar, dagens lista väntar när du öppnar rummet och du bockar av passen allteftersom.

Din vecka, planerad en gång

Ge ett pass dess dagar och hur ofta det återkommer: varje vecka, varannan vecka, var fjärde vecka eller bara en gång. Veckoremsan visar en prick för varje pass och fyller i den när passet är gjort. Byt till månaden, eller se veckans dagar sida vid sida i rutnätet.

Varje övning med sina egna siffror

• Styrka: set, repetitioner och kilo.
• Kondition: minuter och kilometer.
• Statiska håll och rundor: sekunder, rundor och vila.
• Simning och färdigheter: meter, minuter eller repetitioner.
• Bilder och videolänkar, så att du ser hur en rörelse görs.

En timer i varje pass

Öppna ett pass, så har varje övning en timer bredvid sig: vilan mellan seten, sekunderna i ett håll, minuterna i en runda. Tryck för att starta, tryck för att pausa.

Tillsammans, och bredvid resten av Listub

• Dela rummet med en partner, en vän eller familjen; var och en bockar av sina egna pass.
• Länka ett Måltidsplanerare-rum för att se dagens måltider, kalorier och protein under passen.
• Dagens pass syns också i Listub-kalendern.

Tidig tillgång för Premium och Family

Träningskort är den första modulen som kommer till Premium och Family först. Den kan komma till gratisplanen senare. Alla andra moduler förblir gratis.

Öppna Listub, skapa ett nytt rum och välj Träningskort. Berätta för oss vad du vill att den ska kunna göra härnäst.