ขอแนะนำ ชุดออกกำลังกาย โมดูลใหม่ล่าสุดของเรา

วันนี้เราเพิ่มโมดูลใหม่ให้ Listub นั่นคือ ชุดออกกำลังกาย เป็นแผนออกกำลังกายรายสัปดาห์ที่คุณตั้งค่าครั้งเดียว การออกกำลังกายแต่ละรายการจะวนซ้ำในวันของมัน รายการของวันนี้รออยู่เมื่อคุณเปิดห้อง และคุณติ๊กแต่ละรายการไปเรื่อย ๆ ระหว่างทำ

สัปดาห์ของคุณ วางแผนครั้งเดียว

กำหนดวันให้การออกกำลังกายและความถี่ที่จะวนกลับมา ทุกสัปดาห์ ทุกสองสัปดาห์ ทุกสี่สัปดาห์ หรือแค่ครั้งเดียว แถบสัปดาห์จะแสดงจุดสำหรับทุกรายการและเติมสีเมื่อทำเสร็จ สลับเป็นมุมมองรายเดือน หรือดูวันในสัปดาห์เรียงกันในตาราง

ทุกท่ามีตัวเลขของตัวเอง

• ความแข็งแรง: เซต ครั้ง และกิโลกรัม
• คาร์ดิโอ: นาทีและกิโลเมตร
• ท่าค้างและรอบ: วินาที รอบ และพัก
• ว่ายน้ำและทักษะ: เมตร นาที หรือจำนวนครั้ง
• รูปภาพและลิงก์วิดีโอ ให้คุณเห็นว่าท่าทำอย่างไร

ตัวจับเวลาในทุกการออกกำลังกาย

เปิดการออกกำลังกาย แล้วแต่ละท่าจะมีตัวจับเวลาอยู่ข้าง ๆ ทั้งเวลาพักระหว่างเซต วินาทีของท่าค้าง และนาทีของแต่ละรอบ แตะเพื่อเริ่ม แตะเพื่อหยุดชั่วคราว

ทำด้วยกัน และอยู่คู่กับส่วนอื่นของ Listub

• แชร์ห้องกับคู่ของคุณ เพื่อน หรือครอบครัว แต่ละคนติ๊กการออกกำลังกายของตัวเอง
• เชื่อมห้อง ตัววางแผนมื้ออาหาร เพื่อดูมื้ออาหาร แคลอรี และโปรตีนของแต่ละวันใต้รายการออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายของวันนั้นยังแสดงในปฏิทิน Listub ด้วย

เข้าถึงก่อนสำหรับ Premium และ Family

ชุดออกกำลังกาย เป็นโมดูลแรกที่มาถึง Premium และ Family ก่อน และอาจมาถึงแพ็กเกจฟรีในภายหลัง โมดูลอื่นทั้งหมดยังคงฟรี

เปิด Listub สร้างห้องใหม่ แล้วเลือก ชุดออกกำลังกาย บอกเราได้เลยว่าอยากให้ทำอะไรได้อีก