Знайомся: «Тренування», наш найновіший модуль

Сьогодні в Listub з'являється новий модуль — «Тренування». Це тижневий план тренувань, який ти налаштовуєш один раз. Кожне тренування повторюється у свої дні, сьогоднішній список чекає, щойно ти відкриваєш кімнату, а ти відмічаєш тренування одне за одним.

Твій тиждень, спланований один раз

Признач тренуванню дні та те, як часто воно повертається: щотижня, раз на два тижні, раз на чотири тижні або лише один раз. Смуга тижня показує крапку для кожного тренування і заповнює її, коли його виконано. Перемкнися на місяць або подивися дні тижня поруч у сітці.

Кожна вправа зі своїми числами

• Сила: підходи, повторення й кілограми.
• Кардіо: хвилини й кілометри.
• Утримання й раунди: секунди, раунди й відпочинок.
• Плавання й навички: метри, хвилини або повторення.
• Фото й посилання на відео, щоб ти бачив, як виконується рух.

Таймер у кожному тренуванні

Відкрий тренування, і біля кожної вправи буде таймер: відпочинок між підходами, секунди утримання, хвилини раунду. Торкнися, щоб запустити, торкнися, щоб призупинити.

Разом і поруч з усім іншим у Listub

• Поділися кімнатою з партнером, другом чи родиною; кожен відмічає власні тренування.
• Під'єднай кімнату «Планувальник харчування», щоб бачити під тренуваннями страви, калорії й білок кожного дня.
• Тренування дня також з'являються в календарі Listub.

Ранній доступ для Premium і Family

«Тренування» — перший модуль, який спершу з'являється в Premium і Family. Згодом він може з'явитися й у безкоштовному плані. Усі інші модулі лишаються безкоштовними.

Відкрий Listub, створи нову кімнату й вибери «Тренування». Розкажи нам, що він має вміти далі.